【革命が起きます】もうガリガリとはおさらば!男らしい細マッチョ体型になりたい人必見!超ガリガリが外見革命を起こした話。
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『おまえ、痩せすぎじゃね??』
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この経験を同じ悩みを持つ人に伝え、
この先の人生を薔薇色にして欲しい。
そう思ったからです。
どうも、こんにちは!ヨシです!
自分が経験したことを踏まえて
アドバイスをしています。
になる事が出来た私ですが、
ここまでくるのに
多くの困難もありました。
私は出産予定日より
4ヶ月早く産まれて
体重は約600gの
超低出生体重児でした。
これは出産時の平均体重である
約3000gの5分の1の体重しか
ありませんでした。
お母さんのお腹の中から
出てきた瞬間、
私は生死の狭間にいました。
すぐさま、保育器に入れられ、
人工呼吸器を繋げられました。
「この子は他の子よりも小さい
カラダで生まれてきたから、
あまり運動が得意では
ないかもしれない。」
お母さんは保育士さんから
このようなことを聞いていました。
実際に小学校に入っても
クラスで1番体が小さく、
沢山食べてはいるものの、
高校2年生の時、
変わりたいと思った
ことが起きます。
それは野球部の友人と
プールに行った時でした。
友人は
クラスでもトップを争うぐらい
ガタイが良く、私の憧れでした。
そこはウォータースライダーもあり
多くの若者が集まり、可愛い女の子も
うじゃうじゃといました。
カップルも多く、
見てるだけで幸せになりました。
そこで、
思春期真っ只中の私は思ったのです。
「自分も可愛い女の子と
遊べるんじゃね?」
そんなことを考えているときに、
友人からある事を言われました。
それは…
「お前みたいな
女の子なんか寄ってこないよ。」
そう言われたのです。
この言葉を言われた瞬間、
太れない体質だった
自分を責めました。
その友人は野球部
だったこともあり、クラスで
トップを争うほどガタイが良く、
女の子からもモテモテでした。
その時私は、
何故か負けた気がして、
悔しくて涙が出てきました。
そして、その日から家に帰ると
毎日筋トレ。とにかく筋トレ。
腕立て伏せと腹筋を限界までしました。
でも、すぐに筋肉痛になって
1週間後には何も無かったかのように
筋トレをやめてしまいました。
しかし、友人の言葉は
ずっと頭に残っていました。
そして、自然と
半袖を着ている時に見える
細くて今にも折れそうな腕を見て、
自分でもダサいと思うようになりました。
そこで、
もう悔しい思いをしたくない。
『筋トレをして、少しでも
男らしいカラダになる!』
『可愛い女の子に
チヤホヤされるカラダを
手に入れてやる!』
『細マッチョになってやろう!』
そう思い本気で筋トレを始めました。
そして、YouTubeをみて真似したり、
ジムに行ってみたり、
様々な筋トレをしてみました。
1日1時間半も黙々と
筋トレしていたこともあります。
しかし、
YouTubeをみても他の誘惑があり、
つい気付いたら筋トレなんて後回し。
ジムに行ってもお金かかるし、
周りにはガタイの良い先輩ばかり
で自信を失うだけ。
そして、
得られるのは筋トレによる疲労と
浮きあがって見えるあばらや鎖骨だけ。
ただでさえ、
太りにくい体質だった私が、
筋トレをひたすらにしても
細マッチョには到底近づかず…
ノルマの回数を作って、
毎日筋トレしてみるも続かず。
筋トレをしようと思っても
時間もなく、
三日坊主を繰り返すだけ。
様々な筋トレを試しても意味が無く、
自信も失い、モチベーションなんか
ある訳もなく。。
そんな日々を送っていました。
このまま筋トレを
継続できず、
自信も失いました。
『結局、生まれつき太れない体質だから
この先も
『ちゃんと食べてる?』
『細すぎてあばら浮き上がってるよ』
『おまえ、痩せすぎじゃね??』
そんなトゲのある言葉を
浴びせられていくんだな…
そう思っていました。
そんな時に、
筋トレ人生を変える出来事
が起きました!
それは突然の出来事でした!
高校3年生になった時、
たまたま駅のホームで
中学の時の同級生と出会ったのです!
その同級生は中学生の時に
クラスが同じでよく遊んでいました。
その友人は私と同じぐらいの
超低出生体重児だったのです。
友人も中学のときは
私と同じで小柄で
周りからは私とその友人をあわせて
アンガールズって
言われていたぐらいです。笑
その友人とは
中3の夏休みに
2人でプールに行って
抜け出せるのかな」
「せめて細マッチョになれるかな」
そんな話をしていました。
そんな話をしていた友人が
久しぶりの再開で
見違えるほど体格が
変わっていたのです!!
それは
中学校の時とは別人でした!
がっちりした肩に
滑らかな曲線の胸筋、
丸太の様な腕。
これは私がどうしても
手に入れられなかった
理想のカラダでした!
友人は毎日30分程度の
筋トレだけで
細マッチョになったのです!
私は目を光らせて友人に
細マッチョになる方法を聞きました!
今まで悩んでいた
・太りにくい体質
・継続できない事
・時間が無いこと
などすべてを打ち明けました。
すると友人は
「僕も同じ悩み抱えてたよ」
と言いました。
そのとき私はびっくりしました!
同じ悩みを持っていたのに
見違えるほどの細マッチョ体型に
なれるなんて信じられない…
そして私は友人に
沢山のことを聞きました。
「どうしたら太りにくい体質の
「どのようにしたら継続できるのか」
「何を意識して筋トレをしたのか」
聞けることは全て聞きました!
そして、
友人がしていた筋トレ方法を
実践することにしました。
ここで
今までしてきた筋トレは
間違っていた
ということが分かりました!
そして、今までの筋トレに欠けていた
筋トレに対する考え方を
身につけることが出来ました!
すると、毎日筋トレをしたり、
様々な筋トレを試していても
成長しなかったのが嘘みたいに
カラダがどんどん成長していったのです!
私は友人にその筋トレ方法
を教わってから2週間で
明確なガタイの変化を感じました。
その時、
私はこのまま
筋トレを続けていけば
必ず変わることが出来る!
そう思いました。
そして、3ヶ月続けると
服の上からでも分かる
理想の細マッチョ体型を
手に入れることが出来ました!
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可愛い女の子から
「お兄さんの
カラダかっこいい…」
と声をかけられることも!
そして、
地元の友達からも
「ガタイ良くなった?」
と褒められることも!
考えられないことが
度々起きたのです!!
さらに!
自分のカラダに自信がつき、
内面的にもポジティブ思考に
なってきたのです!
友人と突然出会ったことがきっかけで
何をしても変われなかった
になることができ、自信がついた!
このように
人生が面白いほどに
成功の連続でした!
しかし、ここでふと思ったのです。
これって他の人が実践しても
同じように短期間で
なれるだろうか??
大学1年生になり、
新しい友達も出来てきている時です。
「お前ってなんでそんな
ガタイいいん??」
と初めて友達になった子から
言われました。
その子は陸上部で
当初の自分と同じぐらい
そして
打ち明けました。
そうすると、その子は
お前がした筋トレ、教えてや!」
そう言われて、
実際に自分がしてきた筋トレや
筋トレに対する考え方
を教えました。
すると、
3ヶ月経ったある日
お前が教えてくれた筋トレ、
超短時間でできるし、
なんか楽しくて
一生続けられるわ!
かっけえ細マッチョになれた!
と自信満々で笑顔で
報告してくれたのです!
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第1章
筋トレのウソとホント!?
あなたがしていた筋トレ、本当にあってる??
第2章
細マッチョへの変身術。
超時短!どこでも出来る筋トレ法教えます。
第3章
これの重要性分かってるか?
第4章
もうダサいなんて言わせない。
最強の着こなし術で新しいあなたを発見せよ!
第5章
外見革命のその先に。
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筋トレを始めたけど
何をすれば良いか分からない。
色々な筋トレ方法をするけど
あまり変化が得られない。
時間が無くて継続できない。
そのようなことを
悩んでいた過去がある
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最後まで読んでいただき、
ありがとうございました!